ボルダリングが
シニアにこそおすすめな理由

自分のペースで出来る
対人スポーツは不意の動きでケガをすることも。
その点ボルダリングは自分のペースで出来るので、無理なく安全に運動をすることが可能です。
体力維持のために簡単なコースを少しずつ登るのも良し、どんどん上級を目指すのも良し。
その点ボルダリングは自分のペースで出来るので、無理なく安全に運動をすることが可能です。
体力維持のために簡単なコースを少しずつ登るのも良し、どんどん上級を目指すのも良し。

全身くまなく
鍛えられる
鍛えられる
筋トレとは違い、全身を一度に効率よく使うことができます。
特に指先をたくさん動かすことは脳の活性化にも良く、体幹も非常に鍛えられるため、日常的なケガの予防や、ゴルフ・登山などの補助トレーニングにもおすすめです。
特に指先をたくさん動かすことは脳の活性化にも良く、体幹も非常に鍛えられるため、日常的なケガの予防や、ゴルフ・登山などの補助トレーニングにもおすすめです。

「ガンバ」でゆるく
繋がるコミュニティ
繋がるコミュニティ
ボルダリングは同じ壁を複数人でシェアします。
登っている人を「ガンバ」と応援したり、同じコースを登っている人とお互いの登り方を教え合ったり、年代や性別関係なく、自然と会話が生まれます。
登っている人を「ガンバ」と応援したり、同じコースを登っている人とお互いの登り方を教え合ったり、年代や性別関係なく、自然と会話が生まれます。