ボルダリングシニアスクール本厚木

自分のペースで出来る

対人スポーツは不意の動きでケガをすることも。
その点ボルダリングは自分のペースで出来るので、無理なく安全に運動をすることが可能です。
体力維持のために簡単なコースを少しずつ登るのも良し、どんどん上級を目指すのも良し。

全身くまなく
鍛えられる

筋トレとは違い、全身を一度に効率よく使うことができます。
特に指先をたくさん動かすことは脳の活性化にも良く、体幹も非常に鍛えられるため、日常的なケガの予防や、ゴルフ・登山などの補助トレーニングにもおすすめです。

「ガンバ」でゆるく
繋がるコミュニティ

ボルダリングは同じ壁を複数人でシェアします。
登っている人を「ガンバ」と応援したり、同じコースを登っている人とお互いの登り方を教え合ったり、年代や性別関係なく、自然と会話が生まれます。

受講者の声

太っていてもできました！

始める前は「自分の体を腕で支えるなんて無理！」と思っていました。
でも実際は、きちんと全身を使えば体重や腕力はあまり関係がありません。
単調な運動は苦手ですが、工夫次第でどうにかなるのが面白いのでずっと続いています。

ゴルフのスコアが伸びました

ランニングやゴルフなどをやってきましたが、上半身も鍛えたいと思って始めました。
やってみると、腕力以上に体幹がとても鍛えられたと実感しています。
頭もかなり使うのと、一手進むだけで普段は味わえない達成感があるのが良いですね。

40歳下の友達ができた

週一のスクール以外にも週に一度、フリーで通っています。マットが敷いてあって、かつスクール中は先生が無理な動きはさせないので安心して通えますよ。
最近は大学生の常連さんとお友達になり、帰りにお茶をしたりと楽しみが増えました。

ボルダリングについて

複雑なルールは
ありません！

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「スタートからゴールまで、同じ色の石だけを使うこと」ルールはこれだけ！
途中の登り方は人それぞれ、なんでもOK。
自分の能力に合わせて登り方を変えられるので、運動能力に自信がなくても大丈夫です。

お客様の6人に1人は
50歳以上

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階段を数段登れる体力と筋力があればだれでも出来るのがボルダリング。
Dボルダリングのお客様も、2歳～90歳まで様々な方がいらっしゃいます。
若者のスポーツと思われがちですが、登山発祥なので比較的平均年齢は高めです。

登る距離は
たったの3m程度

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ボルダリングの魅力はなんと言ってもその手軽さ！
登山や水泳とは違い、最大移動距離は3.5m程度で途中で辞めることも可能。
専用の道具はシューズのみで、一人でも出来るので好きなタイミングでスタート出来ます。

講師紹介

島津勇也Yuuya Shimazu

クライミング歴15年。
中学校/高等学校教諭一種免許状(国語)所有。
ボルダリングジム店長及びキッズスクールの指導経験が豊富。身体を正しく使ったフォーム指導を得意としている。最高グレード３段。

MESSAGE

ボルダリングは老若男女問わず楽しむことができる夢のようなスポーツです。
お一人お一人のご体調、ご不安をしっかりお伺いして無理のない範囲で楽しく体を動かして頂けるよう全力でサポートさせて頂きます。

シニアスクール体験会

料金	2,200円（税込）
対象年齢	50歳以上
持ち物	動きやすい服装でお越し下さい。シューズはご用意致します。
日時	体験会の日程は「WEBから予約」のページをご覧ください WEBからの予約はこちらをクリック
会場	D.Bouldering本厚木本厚木駅徒歩3分　駅から地下通路で直結〒243-0018　神奈川県厚木市中町2-12-15　アミューあつぎ2F